Volkshochschule lädt zu Meditationskurs ein: Entspannung und neue Kraft finden

Mit einem Meditationskurs bietet die Volkshochschule einen geschützten Raum zum Innehalten und Auftanken. Der Kurs „Meditation und Entspannung – ein Weg zu neuer Kraft und Zufriedenheit“ startet am Dienstag, 13. Januar, und findet an vier Abenden von 19:30 bis 21:00 Uhr statt.

Im Mittelpunkt stehen geführte Meditationen, die dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Durch geistige Entspannung kann der Alltag in den Hintergrund treten und neue Klarheit entstehen. Der Kurs richtet sich an Menschen, die Stress, Erschöpfung oder Unzufriedenheit aktiv begegnen möchten.

Neben der Meditation besteht die Möglichkeit, Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen. Geleitet wird der Kurs von Heidrun Streit-Gallo. Veranstaltungsort ist die Begegnungsstätte Seniorentreff in Holzwickede. Die Teilnahmegebühr beträgt 34 Euro.

Anmeldungen nimmt die Volkshochschule unter Angabe der Kursnummer 252-6156H per E-Mail an , telefonisch unter 02303-103-4314 oder -4316 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Link zum Angebot: https://vhs-zib.de/kurssuche/kurs/252-6156H