Die VHS bietet Pilates-Yoga an

Am Donnerstag, 2. Februar, um 18:30 Uhr, startet der Kurs „Wohlfühlübungen mit Pilates-Yoga“ unter der Leitung von Jamila Ben Saïd in der Begegnungsstätte Seniorentreff. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Teilnehmende mit ersten Erfahrungen. In dem Kurs werden Übungen aus dem Yoga und Pilates angeleitet. Die beiden Lehren haben eine spürbar ausgleichende Wirkung zwischen Energie und Ruhe. Die Muskulatur wird gestärkt, Spannungen werden abgebaut und die Konzentration geschult. Entspannungsübungen und Traumreisen runden das Programm ab. Die Teilnahmegebühr für sechs Termine beträgt 54 €.

Anmeldungen nimmt die VHS persönlich im ZIB, unter der Telefonnummer 02303-103-713 oder -767 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Link zum Angebot:

https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=231-6367H